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つばめFamily > Books > 図鑑・知識の本 > 健康・安全 > (お取り寄せ)すっきり編 すいみん図鑑3
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(お取り寄せ)すっきり編 すいみん図鑑3

商品コード : 2130703
価格 : 3,300円 (税込)
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すっきり編 すいみん図鑑3

すいみん図鑑3 すっきり編

「かっこいい」人はやっている、ねむりじょうずのヒミツ

心や体が休んでいることを「睡眠」といいます。
きちんと眠ることで心身にどのような変化があるのでしょうか?
睡眠のしくみを探り、どんなふうに毎日を支えているかを知りましょう。
3巻は睡眠をしっかりとることで、頭や体がパワーを発揮し、心が健やかになることを伝えます。
「じょうずにねむるヒミツ」を知って、かっこいい人を目指しましょう!


田中秀樹/監修 WILLこども知育研究所/編


【もくじ】
一生で、どれくらいねむる?
すいみんで一生いきいき!
よくねむると…① 心がおだやかになる!
よくねむると…② 頭がはたらく!
よくねむると…③ 活発に運動できる!
<コラム>アスリートとすいみん
気もちを整えよう!
ねむり名人をさがそう!
ねむりじょうずないきものは!?−陸編−
ねむりじょうずないきものは!?−海編−
ねぞういろいろ!
年れいごとのすいみんをチェックしよう!
これからも目指せぐっすりすいみん!
<コラム>オレキシンって何だろう?



田中秀樹(たなかひでき) WILLこども知育研究所

広島国際大学健康科学部心理学科教授。日本睡眠学会評議員、日本睡眠環境学会副学会長。睡眠改善研究に取り組み、地域の睡眠健康教室や学校での睡眠授業を展開するほか、国や自治体との睡眠プロジェクトに「睡眠改善学」の第一人者として関わり、睡眠改善技術や睡眠健康教育の普及に大きく貢献している。おもな著書に『ぐっすり眠れる3つの習慣』(ベストセラーズ)、共著に『健康・医療・福祉のための睡眠検定ハンドブックup to date』(全日本病院出版会)などがある。

幼児・児童向けの知育教材・書籍の企画・開発・編集を行う。2002年よりアフガニスタン難民の教育支援活動に参加。2011年3月11日の東日本大震災後は、自然災害にあった保育園の支援活動を、継続的に行っている。おもな編著に『知らなかった!おなかの赤ちゃん図鑑』(岩崎書店)、「理科と算数で検証したら、わかってしまった昔話の真実」シリーズ、「身近で取り組むSDGs」シリーズ(ともにフレーベル館)など。

※こちらの情報は、2023年12月現在の内容となります。

発行年月:2023年12月
対象年齢:小学校中学年から
サイズ :26×21cm
ページ数:32ページ
ISBN  :9784577051948


★図書館用特別堅牢製本図書
 (この本は表紙に特別のフィルム加工がしてありますので、汚損の心配がありません。)


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