すいみん図鑑３　すっきり編

「かっこいい」人はやっている、ねむりじょうずのヒミツ

心や体が休んでいることを「睡眠」といいます。
きちんと眠ることで心身にどのような変化があるのでしょうか？
睡眠のしくみを探り、どんなふうに毎日を支えているかを知りましょう。
３巻は睡眠をしっかりとることで、頭や体がパワーを発揮し、心が健やかになることを伝えます。
「じょうずにねむるヒミツ」を知って、かっこいい人を目指しましょう！


田中秀樹／監修　WILLこども知育研究所／編


【もくじ】
一生で、どれくらいねむる？
すいみんで一生いきいき！
よくねむると…①　心がおだやかになる！
よくねむると…②　頭がはたらく！
よくねむると…③　活発に運動できる！
＜コラム＞アスリートとすいみん
気もちを整えよう！
ねむり名人をさがそう！
ねむりじょうずないきものは！？−陸編−
ねむりじょうずないきものは！？−海編−
ねぞういろいろ！
年れいごとのすいみんをチェックしよう！
これからも目指せぐっすりすいみん！
＜コラム＞オレキシンって何だろう？

発行年月：2023年12月
対象年齢：小学校中学年から
サイズ　：26×21cm
ページ数：32ページ
ISBN　　：9784577051948

★図書館用特別堅牢製本図書
　（この本は表紙に特別のフィルム加工がしてありますので、汚損の心配がありません。）

睡眠図鑑,すいみんずかん,睡眠ずかん,ねむり,ねむる,ねる,眠り,眠る,寝る,休息,学童保育,学童,図書館,図書室,勉強,夏休み,教室,小学校,小学生,課題,宿題,自由研究,課外授業,校外学習,

フレーベル館のオンラインショップ/つばめのおうち【通販・ショッピング】